Makanan Penghilang INSOMNIA
Insomnia adalah semacam
penyakit yang membuat kita susah tidur. nah berikut ini adalah beberapa makanan
yang dapat menyembuhkan insomnia
1. Ceri
Ceri mempunyai
kandungan melatonin alami yang bisa mengatur pola tidur kalian.
2. Madu
Madu mengandung
gula alami yang mengantarkan triptofan kedalam otak. Sehingga akan mengurangi
penyakit susah tidur kalian.
3. Pisang
Pisang memiliki
kandungan kalium ,magnesium, dan karbohidrat yang akan membuat kita menjadi
kantuk.
4. Minum The
Herbal
The herbal
akan memberikan rasa yang menenangkan didalam pikiran kita
5. Susu
Susu mengandung
kalsium yang memberikan efek menenangkan.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar